Stop doing that sh*t: zo stop je met jezelf te saboteren

Herkenbaar? Toch ieder jaar weer aan goede voornemens beginnen, zoals toch die ene leuke baan zoeken of gezonder leven, en uiteindelijk komt daar toch weer niets van terecht? Volgens Gary John Bishop, schrijver en ‘urban philosopher’ – zoals hij zichzelf noemt -, saboteer je jezelf op deze manier. In zijn nieuwe boek ‘Stop doing that […]

Lunchen na je wandeling in Maastricht doe je hier

Er is niets fijners dan na een wandeling ergens een heerlijke cappuccino, thee of warme chocolademelk te drinken. In Maastricht kun je niet alleen goed shoppen en lekker eten en drinken, maar ook heel fijn wandelen. Denk bijvoorbeeld aan de mooie wandelroutes bij de Sint-Pietersberg. Of je nou vijf of tien kilometer wil wandelen, het […]

Daarom doen veel topsporters ook aan yoga

Steeds meer mensen doen een paar keer per week aan yoga. Had het vroeger een wat stoffig imago, vandaag de dag is er zelfs BroYoga: yoga speciaal voor mannen. Ook zijn er enorm veel apps waarmee je thuis yoga kan doen en vind je in bijna ieder dorp een yogaschool. Maar waarom is yoga tegenwoordig […]

Thijske maakt haar eigen zeep: ‘Al 17 verkooppunten’

Heb jij ook zoveel verschillende verzorgingsproducten in je badkamer staan? En weet jij van al die producten wat de ingrediënten zijn? Thijske Noordhoek (27), trotse eigenaar van het Zeeplokaal, is van mening dat het goed is om te weten waarmee je je huid in aanraking brengt. “Nu ik weet wat de ingrediënten in een reguliere shampoo […]

Het volwassen drinkpakje: handig en lief voor het milieu

Probeer jij ook altijd een eigen flesje water bij je te hebben onderweg? Naast dat het goed is voor het milieu – zo verspil je geen plastic – is het ook nodig om voldoende water te drinken op een dag. Het grote nadeel is dat veel waterflessen groot en zwaar zijn. En dat het je […]

‘Het is niet goed om altijd positief te zijn’

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

De beste apps voor ontspanning, mindfulness en meditatie

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]