Nu is het tijd om nieuwe gewoontes aan te leren

De huidige thuisblijfsituatie zorgt er niet alleen voor dat onze wereld een stuk kleiner is geworden, het zorgt er ook voor dat we een stuk creatiever worden. Want je kunt nog wonderlijk veel thuis. Waar we eerst dachten dat we ons huis uit moesten om plezier te maken, merken we steeds meer dat we het […]

Gebruik je brein optimaal met deze 3 tips

Met bibberende handen het klaslokaal binnenlopen, het zweet over je rug voelen stromen en ondertussen proberen je hoofd koel te houden. Want jou is altijd verteld dat je niet goed bent in wiskunde. Ken je dit gevoel nog? De angst die je voelde voordat je een wiskundeproefwerk moest maken? Of juist het gevoel dat je […]

Stop doing that sh*t: zo stop je met jezelf te saboteren

Herkenbaar? Toch ieder jaar weer aan goede voornemens beginnen, zoals toch die ene leuke baan zoeken of gezonder leven, en uiteindelijk komt daar toch weer niets van terecht? Volgens Gary John Bishop, schrijver en ‘urban philosopher’ – zoals hij zichzelf noemt -, saboteer je jezelf op deze manier. In zijn nieuwe boek ‘Stop doing that […]

Carrière maken: ‘Lieve meisjes komen niet ver’

Nog steeds is het een gevoelig onderwerp: vrouwen in topfuncties. Ondanks dat we al van heel ver zijn gekomen: in 1922 konden vrouwen eindelijk voor de eerste keer hun stem uitbrengen en in 1878 was Aletta Jacobs al de eerste officiële vrouwelijke arts van Nederland, zijn we gelukkig al jaren baas over eigen buik en […]

365 dagen per jaar gelukkig: zo gaat je dat lukken

‘Als ik die nieuwe baan heb, dan ben ik gelukkig’. Of: ‘Als ik die nieuwe schoenen/dure horloge/nieuwe auto koop, of in dat net wat grotere huis woon, dan ben ik nog gelukkiger’. Herkenbaar? We willen allemaal dolgraag gelukkig zijn. En daarbij moeten we eigenlijk ook altijd gelukkig zijn, zelfs in situaties waar we even helemaal […]

Ikigai, wabi-sabi en forest bathing voor een lang en fijn leven

Ikigai, wabi-sabi en shinrin-yoku. Weet jij wat dit betekent? In het boek ‘De Japanse manier’ van Erin Niimi Longhurst leer je alles over deze termen, die je kunnen helpen om je leefstijl te verrijken. Na Hygge uit Denemarken en de levensstijl Lagom uit Zweden is het nu dus tijd voor de Japanse kunst van een […]

And the winner is…

De gelukkige winnaar van het boek ‘Vraag jezelf vrij’ van Byron Katie is bekend! Wij willen iedereen bedanken die mee heeft gedaan. Ben je nou toch ook nieuwsgierig naar het boek? Lees ons artikel hieronder even terug of bestel het boek online via bol.com. En dan… de winnaar: Gefeliciteerd! San Freese- van Extel Wij sturen […]

Slechte slaper? Met deze tien tips slaap je als een roos

Lang wakker liggen, piekeren en niet uitgerust opstaan. Steeds meer mensen slapen slecht. Is dit voor jou herkenbaar? Dan is het tijd om aan je slaaphygiëne te werken! Ja, je leest het goed. Slaaphygiëne zijn de omstandigheden en handelingen die goed slapen bevorderen. Maar wanneer spreek je nou echt van slapeloosheid? Hier is sprake van wanneer […]