And the winner is…

De gelukkige winnaar van het boek ‘Vraag jezelf vrij’ van Byron Katie is bekend! Wij willen iedereen bedanken die mee heeft gedaan. Ben je nou toch ook nieuwsgierig naar het boek? Lees ons artikel hieronder even terug of bestel het boek online via bol.com. En dan… de winnaar: Gefeliciteerd! San Freese- van Extel Wij sturen […]

Omgaan met negatieve gedachten? Gebruik deze methode

‘Mijn baas waardeert mij niet’, ‘niemand ziet mij staan’ of ‘mijn man/vrouw haat mij’. Vrijwel iedereen herkent deze (negatieve) gedachten wel. En die kunnen je gemoedstoestand aardig beïnvloeden. Je voelt je er meteen minder goed door en kunnen je heel wat nachten wakker houden. Schrijfster Byron Katie was jarenlang zwaar depressief, maar op een gegeven […]

Alle tijd van de wereld hebben? Dat doe je zo

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

‘Het is niet goed om altijd positief te zijn’

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

De beste apps voor ontspanning, mindfulness en meditatie

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

‘Het is heerlijk om de dag te beginnen met een kopje bouillon’

“Als ik eten op tafel zet, is dat echt mijn hart en ziel.” Charlotte Van Loo-Jungblut (47 jaar) opende eind september vorig jaar haar zaak The Broth Bar in hartje Maastricht. Samen met haar collega en vriendin Tanja verwelkomen ze mensen graag met zelfgemaakte bottenbouillons en heerlijke biologische gerechten. “Ik weet hoe heerlijk het is om ’s […]

‘De eerste jaren is het oogkleppen op en gaan’

“We gaan vaak naar België om daar te eten bij een soepbar. Dat loopt daar echt storm. Zo is het eerste idee ontstaan om iets met soepen te gaan doen.” Ze hadden het al heel lang in hun hoofd, een eigen zaak beginnen. Ruim twee jaar geleden was het zover en zijn Marie-Claire (32 jaar) […]

Hotspot van de week: Magisch Maastricht

Er zijn tegenwoordig zoveel leuke plekken waar je heerlijk kan eten en drinken. Keus genoeg. Maar wat zijn nou de coolste hotspots van het moment? Waar je moet zijn geweest… De hotspot van deze week vind je de komende weken op het Vrijthof in Maastricht. Deze week: Magisch Maastricht Lampjes, kerstbomen, een schaatsbaan en heel […]