Voor veel mensen staat januari in het teken van gezond leven: meer bewegen, geen alcohol en gezonder eten. Maar waarom eigenlijk? Alleen omdat er een nieuwjaar is aangebroken? En je in december misschien iets te veel hebt gegeten en gedronken? In januari word je doodgegooid met artikelen over afvallen, geen alcohol drinken, gezond eten etc. […]
Auteur: Redactie
Getest: deze mascara blijft het langst zitten
Een mascara ontbreekt niet in een goed gevulde make-up tas. En de zoektocht naar die ene favoriet gaat eigenlijk altijd door; een mascara moet namelijk een goede huilbui kunnen doorstaan, een flinke regenbui en de mascara moet ook nog eens gemakkelijk aan te brengen zijn. Tja er is haast geen vrouw die de deur uitgaat […]
Stop doing that sh*t: zo stop je met jezelf te saboteren
Herkenbaar? Toch ieder jaar weer aan goede voornemens beginnen, zoals toch die ene leuke baan zoeken of gezonder leven, en uiteindelijk komt daar toch weer niets van terecht? Volgens Gary John Bishop, schrijver en ‘urban philosopher’ – zoals hij zichzelf noemt -, saboteer je jezelf op deze manier. In zijn nieuwe boek ‘Stop doing that […]
Lunchen na je wandeling in Maastricht doe je hier
Er is niets fijners dan na een wandeling ergens een heerlijke cappuccino, thee of warme chocolademelk te drinken. In Maastricht kun je niet alleen goed shoppen en lekker eten en drinken, maar ook heel fijn wandelen. Denk bijvoorbeeld aan de mooie wandelroutes bij de Sint-Pietersberg. Of je nou vijf of tien kilometer wil wandelen, het […]
Vaak buikklachten? Pepermuntolie zorgt voor verlichting
Een opgeblazen gevoel, buikpijn en veel ongemak. En dat niet af en toe, maar soms wel iedere dag. Zo’n 1,7 tot 2,5 miljoen mensen hebben in Nederland last van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Niet mis dus. PDS is een aandoening die grote invloed heeft op levens. Daarom is er de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar […]
Ervaar: La dolce vita in het prachtige Toscane
Heerlijk op vakantie naar Bali, Kaapstad of Mauritius… De wereld is zo groot, maar sinds we kunnen vliegen tegelijkertijd ook zo klein. Met de stijgende aandacht voor ‘vliegschaamte’ – vliegen is natuurlijk niet al te best voor het milieu – komt er tegenwoordig weer steeds meer aandacht voor vakanties iets dichterbij huis. Je kan dan […]
Daarom doen veel topsporters ook aan yoga
Steeds meer mensen doen een paar keer per week aan yoga. Had het vroeger een wat stoffig imago, vandaag de dag is er zelfs BroYoga: yoga speciaal voor mannen. Ook zijn er enorm veel apps waarmee je thuis yoga kan doen en vind je in bijna ieder dorp een yogaschool. Maar waarom is yoga tegenwoordig […]
Wil jij meer bereiken? Lees Just F*cking Do It
‘Laat los wie je denkt te moeten zijn en heb een geweldig leven.’ Dit is het motto van psycholoog en businesscoach Noor Hibbert. In haar nieuwe boek ‘Just F*cking Do It’ laat ze zien hoe je routines en denkpatronen kan veranderen. ‘Je hebt maar een leven, maak het de moeite waard’, verkondigt Hibbert aan het […]
Dit zijn de gezondste hotspots van Maastricht
In veel steden, denk aan Amsterdam, Haarlem en Utrecht, stikt het al van de healthy restaurants waar je heerlijk kan lunchen. In het zuiden van ons land lieten de healthy hotspots toch nog wel wat langer op zich wachten. Ondanks de bourgondische levensstijl (‘voor wijn is het altijd tijd’), komen er steeds meer plekken in […]
Carrière maken: ‘Lieve meisjes komen niet ver’
Nog steeds is het een gevoelig onderwerp: vrouwen in topfuncties. Ondanks dat we al van heel ver zijn gekomen: in 1922 konden vrouwen eindelijk voor de eerste keer hun stem uitbrengen en in 1878 was Aletta Jacobs al de eerste officiële vrouwelijke arts van Nederland, zijn we gelukkig al jaren baas over eigen buik en […]