Een opgeblazen gevoel, buikpijn en veel ongemak. En dat niet af en toe, maar soms wel iedere dag. Zo’n 1,7 tot 2,5 miljoen mensen hebben in Nederland last van het prikkelbare darm syndroom (PDS). Niet mis dus. PDS is een aandoening die grote invloed heeft op levens. Daarom is er de afgelopen jaren veel onderzoek gedaan naar […]
Auteur: Redactie
Ervaar: La dolce vita in het prachtige Toscane
Heerlijk op vakantie naar Bali, Kaapstad of Mauritius… De wereld is zo groot, maar sinds we kunnen vliegen tegelijkertijd ook zo klein. Met de stijgende aandacht voor ‘vliegschaamte’ – vliegen is natuurlijk niet al te best voor het milieu – komt er tegenwoordig weer steeds meer aandacht voor vakanties iets dichterbij huis. Je kan dan […]
Daarom doen veel topsporters ook aan yoga
Steeds meer mensen doen een paar keer per week aan yoga. Had het vroeger een wat stoffig imago, vandaag de dag is er zelfs BroYoga: yoga speciaal voor mannen. Ook zijn er enorm veel apps waarmee je thuis yoga kan doen en vind je in bijna ieder dorp een yogaschool. Maar waarom is yoga tegenwoordig […]
Wil jij meer bereiken? Lees Just F*cking Do It
‘Laat los wie je denkt te moeten zijn en heb een geweldig leven.’ Dit is het motto van psycholoog en businesscoach Noor Hibbert. In haar nieuwe boek ‘Just F*cking Do It’ laat ze zien hoe je routines en denkpatronen kan veranderen. ‘Je hebt maar een leven, maak het de moeite waard’, verkondigt Hibbert aan het […]
Dit zijn de gezondste hotspots van Maastricht
In veel steden, denk aan Amsterdam, Haarlem en Utrecht, stikt het al van de healthy restaurants waar je heerlijk kan lunchen. In het zuiden van ons land lieten de healthy hotspots toch nog wel wat langer op zich wachten. Ondanks de bourgondische levensstijl (‘voor wijn is het altijd tijd’), komen er steeds meer plekken in […]
Carrière maken: ‘Lieve meisjes komen niet ver’
Nog steeds is het een gevoelig onderwerp: vrouwen in topfuncties. Ondanks dat we al van heel ver zijn gekomen: in 1922 konden vrouwen eindelijk voor de eerste keer hun stem uitbrengen en in 1878 was Aletta Jacobs al de eerste officiële vrouwelijke arts van Nederland, zijn we gelukkig al jaren baas over eigen buik en […]
Drie tips: zo word je mooi oud
Je kunt een vermogen uitgeven aan haarproducten, gezichtscrèmes of botox. Nou zijn wij sowieso geen fan van botox of fillers (het is toch gif wat je in je lichaam spuit en als je er toch voor kiest, doe het dan bij een goede arts), en wij geven daarnaast ook geen vermogen uit aan dure crèmes. […]
Zien: eerste rooftopbar van Maastricht
Maastricht heeft er een nieuwe hotspot bij: in het upcoming Sphinxkwartier vind je tegenwoordig ook een rooftopbar. In het gebouw, dat als buren Loods 5 heeft, ga je via een lift naar de 8e verdieping. Daar vind je, naast een prachtig uitzicht, een hippe bar waar je terecht kunt voor een hapje en een drankje. […]
Persoonlijk: Twijfelmoeder, carrièrevrouw of thuisblijfmoeder
Of je nou een moeder bent van drie kinderen en niet werkt, een vrouw bent die helemaal voor haar carrière gaat of dat je er bewust voor kiest om alleen een kind op te voeden… Allemaal voorbeelden van keuzes die goed zijn. Echter, wij lezen steeds vaker in de media dat we ons druk maken […]
Lezen vermindert stress: deze boeken moet je lezen
Herkenbaar? ‘s Avonds na het eten op de bank lekker Netflixen, bij het wakker worden meteen naar je telefoon grijpen en de hele dag achter de computer op je werk. Je zou bijna zeggen dat we leven vanaf ons scherm. Niet zo gek dus dat steeds meer mensen hun telefoon gedurende een paar uur per […]