Alle tijd van de wereld hebben? Dat doe je zo

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

‘Het is niet goed om altijd positief te zijn’

Het zijn wel één van onze grootste guilty pleasures: zelfhulpboeken en meditatie-apps. Wij hebben inmiddels zoveel zelfhulpboeken gelezen, dat we er een boekenkast mee kunnen vullen. En onze telefoons staan vol met apps voor mindfulness, yoga en meditatie. Dan is de grote vraag natuurlijk of we er ook iets aan hebben? Voelen we ons beter? Worden […]

Leren van de dood om voluit in het leven te staan

Veel mensen vinden de dood nou niet bepaald een ‘gezellig’ onderwerp. Het wordt al snel geassocieerd met verdriet. Maar volgens schrijver Frank Ostaseski zou de dood ons juist kunnen leren om voluit in het leven te staan. Ostaseski heeft als oprichter van het Zen Hospice Project (het eerste boeddhistische verpleeghuis voor terminale patiënten die nergens anders […]

Lagom: het geheim tegen een burn-out

Uit onderzoek is gebleken dat mensen steeds vaker thuis komen te zitten met een burn-out. In 2016 viel ruim 40 procent van alle meldingen van ziekte in Nederland in de categorie ‘psychische beroepsziekte’. En het aantal blijft toenemen. Maar hoe komt het nou dat in andere landen, zoals Zweden, mensen veel minder vaak een burn-out […]